[...] innych jak wszelkie mięsa. Także stał się jaroszem bez słodyczy i cukrów. Ale nadal jest pytanie co jeść żeby żyć, bo na dobrą sprawę to nic praktycznie nie można prócz: wody, sałaty, pomidorów, soi, brokuł, kalafiora, orzechów. Proszę chociaż o jakąś małą listę produków do spożycia, bo kumpel ginie w oczach. Ja robię masę, a on dostaje [...]
[...] sobie biorę wtedy kąpiele z solami kleczniczymi. W aptece dużo jest takich, kupuję sól jodowo-bromową salco, a że na zakwasy musi być wysokie stężenie soli, to na 100 litrów wody w wannie wsypuje 3 opakowania soli, albo nawet więcej. Po paru dniach takich kąpieli jest już lepiej, mięśnie zostają uzupełnione w składniki mineralne utracone podczas [...]
Hehe ale zmartwienia, ty sie nie martw o to jak wyglada przez majtki na plazy tylko o to jak sie trafi jakas "okazja" A zreszta jak wejdziesz do zimnej morskiej wody to i tak sie skurczy Pozdrawiam. ********************************* Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping *********************************
[...] dać drugą porcję 40 minut przed wysiłkiem. Nie ma ku temu żadnych przeciwwskazań. Jeżeli jednak to nie pomoże, to daj BCAA w trakcie treningu, popijane z 1,5 l butelką wody. Z kolei druga porcja bezpośrednio po treningu. Efekt odbijania się nie powinien występować. Świadczyć to może o problemie z refluksem żołądkowym, który zdecydowanie [...]
[...] jutro i na wyniki umówię sie juz do innego. ból ustał, krejce odstawiłem ale będę brał ją po badaniu tyle ze w mniejszych dawkach. Wydaję mi się że porostu je przeciążyłem od ilości wody i za dużej dawki kreatyny;p zobaczymy po wynikach jak z tymi będzie wszystko okej to moja teoria raczej się sprawdzi. a i ciśnienie mierzylem i jest w normie.
[...] żeby dodatkowo ochronić żołądek. Doraźnie, w przypadku zaostrzenia (które prędzej czy później i tak nadejdzie) kilka tabletek węgla leczniczego, no-spa i głodówka (dużo wody). Jedyna substancja, która działa na żółć i którą dostaniemy bez recepty to kwas alginowy (np Gealcid). Koniecznie dbamy o stan psychiczny, jak sobie nie radzimy to do [...]
spooky ale to ty chyba jestes odmozdzony .. czy do ciebie nie dochodzi to ze miesnie nawet jesli nie sa ciecza to sa zbudowane miedzy innymi z wody ?? nie potwierdzam tych procentow ale z tego co mi sie wydaje to sa one albo prawdziwe albo nie wiele przesadzone .
Witaj To fakt, że picie wody jest ważne w leczeniu czy nawet zapobieganiu kamicy nerkowej. Teoretycznie zaleza się spożywać dziennie do 2-2,5l płynów. W przypadku, kiedy dany osobnik cierpi na kamicę, ów spożycie powinien zwiększyć. Niektórzy twierdzą, iż picie piwa może pomóc leczyć to schorzenie jednak teoria ta jest mocno naciągana. Alkohol [...]
[...] obrzekow w nogach. Najlepszym lekiem bylby wtedy jakis diuretyk (moze przedtem probowano Cie leczyc diuretykiem i Ci zostala jakas paczka?) Bo ten norvasc przy retencji wody to niewiele da. Musialby ktos napisac jak duza jest retencja po kreatynie procentowo porownujac do np omki (gdzie omka to np.100%) Ale nie wydaje mi sie zeby byla [...]
[...] ale równeiż co ciekawe na budowanie masy mięśniowej. Jeżeli chodzi o dawkowanie, najlepiej, moim zdaniem stosować ją na czczo, przed śniadaniem, popijając około 500ml wody. Z kolei same dawki l-karnityny powinny oscylować między 500 a 2000 mg na dobę, w zależności od wagi ciała oraz długości stosowania. [...]
Posiłek nie musi być do pół godziny po treningu. Raczej mało kto jest w stanie jeść praktycznie bezpośrednio po wysiłku. Godzina będzie ok. I z mojego punktu widzenia - lepiej zjeść po godzinie normalny posiłek, niż napić się wody z cukrem , tfu, gainera (ale to moje zdanie i zastrzegam sobie prawo do błędu).
OK czyli rozumiem ze reszte wody moge wyrzucić? a to co jest zalana ampułka do samej góry to to mam wstrzyknąć? nie bedzie to za gęste? na 3 strzykawki to bede musial chyba rozprowadzic bo serio mało sie tam miesci cała strzykawła to połowa fiolki, jak mam to zrobic:/ Zmieniony przez - SteStifler w dniu 2012-09-22 13:16:08
a ile tam tej wody wlaleś? normalnie do hcg, ktore mozna kupic w polsce w aptece dodawany jest rozpuszczalnik o wielkosci 1 mililitra. Niezaleznie czy jest to 5000, 2000, czy 500 jednostek - wiec nie bedzie za geste. Zrób tak, zeby roztwor w ktorym masz jusz rozpuszczone hcg bic w ilosci jednej piątej (całosci)
[...] sklepów i wskazują jedynie słuszne produkty :) wiem jak to się kręci, nie jestem na tym świecie od dziś. Najbardziej na to dają się nabierać ludzie młodzi, starsi mają już temat raczej otrzaskany i nie dają sobie robić wody z mózgu. Ale z młodymi tak już jest, są łakomym kąskiem dla każdej firmy, bo są naiwni, jak to mówią - młodzi i głupi :)
[...] jest masa chemikaliów która powoduje iż produkty są jałowe i naładowane niezdrowymi substancjami które mogą powodować zaburzenia hormonalne, insulinooporność, zatrzymywanie wody w organizmie czy odkładanie się tkanki tłuszczowej. Co więcej płatki owsiane nie są dobrym pomysłem dla każdego, mogą one dość mocno podnosić poziom cukru we krwi co u [...]
a nie masz np przy wannie prysznica? zawsze mozna kupic taka baterie do wanny zeby miala prysznic z wanny nie musisz rezygnowac, ale nie bierz tak goracej wody
[...] na masie. Pływanie umożliwia budowe solidnej sylwetki. Jak kolega chce bardziej sie "zmasownięć" niech zaopatrzy sie w tzw "wiosełka", które powiekszają powierzchnie dłogi i tym samym zwiększają opór wody. Może też wyizolować ręce ( wyłączając nogi poprzez włożenie deski między nogi). Pozdrawiam i uciekam zaraz na basen
Chciałe tylko dodac że kcal to nie są kaloria a kilo kalorie .Wiele osób tego nie rozumie :) A gdybyście się kiedyś pytali co to są te kalorie to podpowiem że 1 kaloria jest to ilośc energii jaka jest potrzebna do podniesienia temperatury 1 litra wody o 1 stopień.
Białko - czy rzeczywiście buduje mięśnie
